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Consciente

Consciente

Ciencia y práctica del mindfulness

Materia
Meditación
Editorial
Paidós
ISBN
978-84-493-3652-2
Páginas
368
Fecha publicación
23-01-2020

Próximo lanzamiento

Rústica
24,00 €

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

Sobre Daniel J Siegel (Escritor)

  • Daniel J Siegel
    Doctor en medicina por la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, director del Mindsight Institute, codirector del Mindful Awareness Research Centre de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autor del libro aclamado internacionalmente The Developing Mind, cu... Ver más sobre el autor

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