La escritura que cura

La escritura que cura

Manual de escritura expresiva para no profesionales

Lucía Extebarria

19,00 €
IVA incluido
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Editorial:
Desclee de Brouwer Editorial
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-330-3262-1
Materias:
19,00 €
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Nota previa para el lector o lectora
Introducción
Qué es la escritura expresiva
Qué puedes esperar
Antes de empezar, ¿qué vas a necesitar?
Día 1: Identidad
Día 2: Identidad, segunda parte
Día 3: Revelación emocional
Día 4: Procesar emociones y deshacerse de ellas
Día 5: La carta de perdón
Día 6: Perdonarte a ti misma
Día 7: La búsqueda de sentido
Día 8: Distorsiones cognitivas
Día 9: Creación de afirmaciones positivas
Día 10: Ejercicio de esperanza
Día 11:¿Puedo cambiar mi vida ?
Día 12: Un poquito de introspección
Día 13: Introyección de la culpa

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