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Lo bueno de tener un mal día

Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Editorial
Planeta
ISBN
978-84-08-22330-6
Páginas
224
Fecha publicación
04-02-2020
Rústica
17,90 €

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.

Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Sobre Anabel González (Escritor)

  • Anabel González
    Psiquiatra y Psicoterapeuta. Coordinadora del Programa de Trauma y Disociación en el Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario de A Coruña. Clínica y Supervisora de la Asociación EMDR España."Durante mi formación como psiquiatra empecé a interesarme por la psicoterapia, ... Ver más sobre el autor

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