Comunícate como un budista

Comunícate como un budista

Los cuatro elementos de la comunicación positiva

KANE, CYNTHIA

13,00 €
IVA incluido
Disponible

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Editorial:
Urano
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-7953-974-0
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
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. Una completa guía de técnicas de comunicación basada en la práctica de la atención plena.
. El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relaciones personales.
. Incluye ejercicios de reflexión y meditación para comunicarnos con más honestidad, claridad y compasión.

La comunicación es la base de las relaciones. Cuando decimos que sí pero querríamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicación con el otro; también nos boicoteamos a nosotros mismos. La raíz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicación.

Cynthia Kane, instructora certificada de meditación y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicación budista con ideas y principios procedentes de las teorías de la comunicación no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudará a vivir de forma más serena, equilibrada y positiva.

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