Libros de Ansiedad

Temas diversos / Ansiedad (53)

  • La gestión de la ansiedad social en niños y adolescentes. Actividades prácticas
    Jennings, Sue
    La doctora Jennings ha colocado una nueva joya en la corona de su renombrado Juego Neurodramático que incluye la Corporización-Proyección-Rol y el Teatro de la Resiliencia, recursos muy adecuados en estos tiempos postpandemia de desarrollo galopante de la ansiedad. Su estilo amable y bondadoso resulta evidente en este último tesoro en el que nos guía a través de una gran cantid...
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    25,00 €23,75 €

  • Las bestias del cerebro
    Speller, Katherine
    Las estadísticas ponen de relieve que los problemas de salud mental en los jóvenes han aumentado considerablemente desde la pandemia. Las bestias del cerebro es una guía de salud mental centrada especialmente en la ansiedad y la depresión. No está dirigida solamente a los adolescentes jóvenes que las sufren sino también a las personas que les rodean. Katherine Speller defiende...
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    19,90 €18,91 €

  • La buena ansiedad
    Suzuki, Wendy / Fitzpatrick, Billie
    Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de conv...
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    20,90 €19,86 €

  • Sanar la ansiedad
    Sánchez García, Iván
    La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuerza destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir. Este libro está pensado como un método de autoexploración adaptado a todos los ...
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    14,00 €13,30 €

  • LA MENTE ANSIOSA
    JUDSON BREWER
    La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. ...
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    20,00 €19,00 €

  • Las cosas podrían ir terriblemente mal
    Wilson, Kelly G. / DuFrene, Troy
    Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia. No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho...
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    17,90 €17,01 €

  • Tu amiga Ansiedad
    Dennis-Tiwary, Tracy
    ¿Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada.En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el mied...
    Disponible

    17,95 €17,05 €

  • APORTES DEL MINDFULNESS A LA PSICOTERAPIA
    GONZALO PEREYRA SAEZ (COMP)
    Disponible

    30,00 €28,50 €

  • ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO
    W. Ong, Dra. Clarissa / P. Twohig, Dr. Michael
    Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en función de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser también causa de ansiedad, estrés, p...
    Disponible

    13,50 €12,83 €

  • Volver a ser tú
    Mateu-Mollá, Joaquín
    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.Si sientes que la ansiedad te ha privado de muchas cosas, si crees que te ha hecho sufrir demasiado, este libro te acompañará con pasos decididos hasta el lugar en el que puedas volver a ser tú. La ansiedad es una más de las experiencias por las que transitarás a lo largo de tu vida. Quizá no lo sepas aún, pero la manera en que ...
    Disponible

    19,90 €18,91 €

  • Las cinco trampas de la ansiedad
    Dra. Alice Boyes
    ¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede aprender a ...
    Disponible

    17,50 €16,63 €

  • ¡Hola, ansiedad!
    Gabernet i Díaz, Núria
    La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora. Tra...
    Disponible

    16,95 €16,10 €

  • La anatomía de la ansiedad
    Vora, Ellen
    La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicología, la verdad es que sus orígenes están enraizados en el cuerpo. En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuest...
    Disponible

    19,90 €18,91 €

  • Panic free
    Bunn, Tom
    Recientemente, la teoría polivagal desarrollada por el neurocientífico Stephen W. Porges ha aportado una nueva comprensión sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autónomo y sus cinco sistemas de regulación. Su enorme impacto en nuestra autogestión interna y relacional está generando la aparición de innovadoras y muy eficaces aplicaciones terapéuticas. Entre ell...
    Disponible

    17,90 €17,01 €

  • Calmar la ansiedad
    Brantley, Jeffrey
    Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.   La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de...
    Disponible

    42,00 €39,90 €

  • El fin de la ansiedad (edición limitada a precio especial)
    Zararri, Gio
    ¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices. Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a pon...
    Disponible

    6,95 €6,60 €

  • Bye Bye ansiedad
    Cases, Ferrán
    ¿Listo para lograr los mejores resultados con la ansiedad? ¡Entonces deja de procrastinar y comienza a focalizar! Aprende a aprovechar al máximo cada minuto del día con el nuevo diario o cuaderno de creación de hábitos y llega más lejos de lo que jamás pensaste. El Diario para crear hábitos en 66 días, del método BYE BYE ANSIEDAD es la mejor herramienta para acompañarte en el c...
    Disponible

    10,00 €9,50 €

  • Tratamiento natural de la angustia y ansiedad
    MASTERS DESARROLLO INTEGRAL DE LA PERSONA / Pérez Agustí, Adolfo
    La ansiedad, lo mismo que la angustia, son trastornos que se caracterizan por una exagerada preocupación por los sucesos de la vida cotidiana, con frecuencia sin razones obvias. Las personas con síntomas de trastorno de ansiedad y angustia generalizadas tienden a esperar siempre un desastre y no puede dejar de preocuparse por la salud, dinero, familia, trabajo o escuela, aunque...
    Disponible

    10,00 €9,50 €

  • Miedo
    Osho,
    Un libro que nos enseña a aceptar y afrontar nuestros miedos. La vida es inseguridad. Cada nueva situación nos lleva a una inseguridad más profunda que la anterior. Es un juego en el que nadie sabe cuál será el siguiente paso. ¡En esto radica la belleza de la existencia! Si fuera predecible, no valdría la pena vivir; si todo fuera tal y como deseáramos y no hubiese lugar pa...
    Disponible

    8,95 €8,50 €

  • Respuestas a tu ansiedad
    Zararri, Gio
    ¿Sientes que las preocupaciones dominan tu vida? ¿No consigues entender qué te ocurre y todo ello aumenta tus miedos y tu ansiedad? Sé por lo que estás pasando, y también sé que si no respondes con calma a tus miedos, nada cambiará. En este libro encontrarás la respuesta a todas esas preocupaciones que complican tu vida o la de un ser querido. Te ayudará a comprender lo que es...
    Disponible

    16,90 €16,06 €

  • Somos fuerza
    Ramírez, Patricia
    Ante la adversidad, nos crecemos. La vida está llena de momentos difíciles. ¿Quién no ha sufrido una injusticia alguna vez? ¿Un accidente, un engaño o la pérdida de un ser querido? Para salir adelante, necesitamos optimismo y una actitud que nos permita ver la solución. Y también la comprensión y la compasión que nos permitirán aprender y salir reforzados ante la adversidad.Som...
    Disponible

    18,90 €17,96 €

  • El pequeño libro de la ansiedad
    Cases, Ferran
    «No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.» Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra ...
    Disponible

    9,95 €9,45 €

  • Tarjetas contra la ansiedad
    Knightsmith, Pooky
    Este manual y juego de tarjetas proporcionan estrategias para hacer frente a la ansiedad, ayudarte a entenderla y domesticarla. El libro incluido contiene técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para poder enfrentarse a sentimientos no deseados, desde preocupaciones ante situaciones concretas a pánico en estado avanzado. Las veinticinco tarjetas que se incluyen, aptas p...
    Disponible

    24,95 €23,70 €

  • Ante la ansiedad
    Calle Capita, Ramiro
    Hay una sensación displacentera y difusa que experimenta la mayoría de los seres humanos que denominamos ansiedad o angustia. La ansiedad controlada y canalizada resulta un estímulo para la acción, pero la ansiedad excesiva empobrece psicológicamente.RAMIRO CALLE, profundo conocedor de las místicas, psicologías y técnicas de autorrealización tanto de Oriente como de Occidente, ...
    Disponible

    16,15 €15,34 €

  • Pequeños trozos de ansiedad
    Lepage, Catherine
    Cortadas en pequeños trozos y dibujadas, las emociones son mucho más fáciles de digerir. ...
    Disponible

    16,90 €16,06 €

  • Ansiedad crónica. una guía para pacientes (e impacientes)
    Moreno Gil, Pedro José
    Todo lo que encontrarás en este libro surge de muchos años de experiencia con personas que han tenido problemas con la ansiedad. Como psicóloga que soy, en su lectura he encontrado mucha información interesante para mis pacientes y estoy segura de que te abrirá una nueva forma de trabajar con tu ansiedad problemática. Del prólogo de Ana Gutiérrez, Psicóloga clínica Si sientes a...
    Disponible

    14,00 €13,30 €

  • BYE BYE Ansiedad
    Cases, Ferran
    Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety tr...
    Disponible

    18,00 €17,10 €

  • Miedo, pánico, fobias
    Nardone, Giorgio
    En esta obra, ya un clásico de la terapia breve, se investigan nuevos enfoques psicoterapéuticos que permiten la rápida y efectiva solución de los problemas relacionados con formas graves de miedo, pánico y fobia. Combina las teorías cibernéticas y constructivistas con los procedimientos de sugestión de Milton Erickson, e incorpora nuevos enfoques teóricos de la psicosociología...
    Disponible

    23,00 €21,85 €

  • ACT en la práctica clínica para la depresión y la ansiedad. Una guía sesión a se
    Twohig, Michael P. / Hayes, Steven C.
    La presente colección de transcripciones, organizadas y anotadas por Michael P. Twohig y el fundador de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), Steven C. Hayes, guiará al lector de este volumen a través del desenvolvimiento de una intervención terapéutica real, estructurada en diez sesiones clínicas. Mientras que las transcripciones le permitirán familiarizarse con algunas...
    Disponible

    29,00 €27,55 €

  • EXPUESTA
    Sudjic, Olivia
    La angustia por el presente, el miedo al futuro, la desorientación en un mundo cada vez más complejo y cargado de estímulos… son algunas de las sensaciones que marcan la vida en el siglo XXI para muchas personas, y que confluyen en el estado anímico al que llamamos «ansiedad». Cuestiones como la incertidumbre constante sobre qué camino tomar, las dificultades para encontrar un ...
    Disponible

    15,90 €15,11 €


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