El GPS secreto de nuestra mente

Garriga Bacardí, Joan

Un mapa para recorrer las grandes metamorfosis de la existencia, atravesar las crisis del alma y recordar quién eres cuando todo se transforma La vida cambia sin cesar: cambian las relaciones, los sueños y las creencias. Pero hay cambios que apenas nos rozan y otros que tocan lo más profundo del ser. En Cambiar, el psicólogo Joan Garriga nos invita a recorrer las siete grandes...

Phillips, Adam

Martínez Novoa, Marta

Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas ...

Rosa, Mercedes de la

Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduría. A través de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la práctica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditaciones guiadas qu...

Neff, Kristin / Germer, Christopher K.

Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tan...

Guix, Xavier

Libérate de los pensamientos que te atan al pasado y recupera la paz de vivir en el presente. Muchas personas viven atrapadas en recuerdos, decisiones no resueltas, culpas antiguas o nostalgias que condicionan su manera de pensar, sentir y actuar. Creen haber dejado atrás lo vivido, pero siguen reaccionando desde ahí. El pasado ya no existe, pero su huella continúa gobernando...