El pequeño Libro del sueño. El arte de dormir bien. Ramlakhan, Nerina. 9788484457763 Librería de Gestalt

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Editorial:: Gaia Ediciones
Año de edición:: 2019
ISBN:: 978-84-8445-776-3
Páginas:: 96
Encuadernación:: Rústica

7,95 €

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Sinopsis
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Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos.
En esto consiste el arte de dormir bien.

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El pequeño Libro del sueño

El arte de dormir bien

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