El poder positivo de las emociones negativas
Libera tu lado oscuro para encontrar la felicidad
LOMAS, TIM
. Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras. . Tim Lomas es uno de los expertos más reconocidos de Europa en psicología positiva. . Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad. Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el va...
Sinopsis
. Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras.
. Tim Lomas es uno de los expertos más reconocidos de Europa en psicología positiva.
. Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad.
Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso «medio lleno». ¿Significa eso que estamos condenados a la infelicidad de por vida? En absoluto. Tim Lomas plantea un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condición inherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esa felicidad y transformación que tanto ansiamos.
Dividido en ocho capítulos, cada uno de los cuales se centra en una emoción negativa específica -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humana para desvelarnos cómo cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar. Un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicología, la filosofía y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y verdaderamente transformador.
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