En el presente

En el presente

50 prácticas de mindfulness

Gutiérrez Ornelas, Javier

17,00 €
IVA incluido
Disponible

Envío gratis a partir de 60€

Editorial:
Editorial Kairós
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-1121-055-3
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
17,00 €
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Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde… hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduría con los retos actuales.
Al final de cada capítulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento… y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena.

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