Entrena el cerebro emocional

Entrena el cerebro emocional

Psicología y mindfulness para una vida plena

Reynoso, Martín

15,95 €
IVA incluido
Disponible

Envío gratis a partir de 60€

Editorial:
Siglantana
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-18556-17-3
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
15,95 €
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¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.

El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.