Mindfulness relacional

Mindfulness relacional

De la vacuidad a la plenitud

Subirana Vilanova, Miriam

18,00 €
IVA incluido
Disponible

Envío gratis a partir de 60€

Editorial:
Editorial Kairós
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-1121-141-3
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
Materias:
18,00 €
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He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde –y acaban por reforzar– un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser.

Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.

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