Por qué funciona el mindfulness
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Por qué funciona el mindfulness

Conocimiento y despertar interior

Teasdale, John

26,00 €
24,70 €
Precio mínimo garantizado
Disponible

Envío gratis a partir de 60€

Editorial:
Editorial Kairós
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-1121-133-8
Páginas:
480
Encuadernación:
Rústica
Materias:
26,00 €
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¿Qué sucede en nuestra mente cuando prestamos atención? ¿Por qué nos referimos al mindfulness como un estado de ser? Desde una perspectiva científica, ¿cómo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas? En este apasionante libro, John Teasdale explora los cambios que experimentamos gracias a las prácticas meditativas.
Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a la luz de la ciencia psicológica. El libro incide en los dos tipos de conocimiento desarrollados por los seres humanos: conceptual y holístico. Si bien el primero, orientado a la resolución de problemas o la consecución de objetivos, es el que predomina en la sociedad actual, otorgar más peso al conocimiento holístico-intuitivo puede conducir a una mayor plenitud y felicidad. De hecho, un salto radical en la relación entre estas dos modalidades de conocimiento es fundamental tanto para los protocolos de mindfulness como para el despertar interior propugnado por numerosas tradiciones espirituales.

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