Serenidad
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Serenidad

La sabiduría de gobernarse

Sonnenfeld, Alfred

12,00 €
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Editorial:
Rialp
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-321-5024-1
Páginas:
110
Encuadernación:
Rústica
Materias:
12,00 €
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Para mantenernos serenos en medio de la dificultad, el autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva. Recuerda también la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena.

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