Trauma: 101 estrategias para sanar
Actividades, ejercicios y recursos para avanzar en el proceso terapéutico
Curran, Linda A.
Más de cien herramientas para liberarse de las huellas del trauma, recuperar la seguridad interior y volver a vivir la vida con confianza Sanar un trauma no consiste en olvidar lo ocurrido, sino en ayudar al cuerpo y a la mente a recuperar seguridad, conexión y libertad. Este libro contiene más de cien estrategias prácticas procedentes de algunos de los enfoques terapéuticos ...
Sinopsis
Más de cien herramientas para liberarse de las huellas del trauma, recuperar la seguridad interior y volver a vivir la vida con confianza
Sanar un trauma no consiste en olvidar lo ocurrido, sino en ayudar al cuerpo y a la mente a recuperar seguridad, conexión y libertad. Este libro contiene más de cien estrategias prácticas procedentes de algunos de los enfoques terapéuticos más eficaces: TCC, EMDR, Gestalt, Focusing, mindfulness, psicodrama, Somatic Experiencing, terapia sensoriomotora, movimiento y muchas otras. Un amplio repertorio de recursos para comprender las heridas del trauma, regular las emociones y avanzar hacia una vida más plena. De gran utilidad tanto en terapias grupales como individuales, estas intervenciones brindarán esperanza y sanación a toda persona en proceso de comprenderse a sí misma.
«Un manual de trabajo eminentemente práctico que muestra una variedad de técnicas de ayuda para centrarse, calmarse y organizarse. Una guía eficaz y divertida que te ayudará a tomar el control de tu vida».
Dr. Bessel van der Kolk, psiquiatra, autor de El cuerpo lleva la cuenta
«Un libro de juegos, funcional y accesible para psicoterapeutas comprometidos con la sanación de pacientes con antecedentes traumáticos».
Dr. Stephen W. Porges, autor de La teoría polivagal
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