Yoga y meditación para gente mayor

Yoga y meditación para gente mayor

Bienestar Integral

Teresa Palomas, María

17,95 €
IVA incluido
Disponible

Envío gratis a partir de 60€

Editorial:
Siglantana
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-18556-50-0
Páginas:
212
Encuadernación:
Rústica
Materias:
17,95 €
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Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness.
El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.

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