El gobierno de las emociones

Milanese, Roberta

Para mejorarnos a nosotros mismos y sentirnos realmente realizados no existe una fórmula mágica que sirva para todos, sino que cada uno ha de partir de sí mismo: conocer sus propios límites y sus propios talentos. Con un lenguaje autorizado y comprensible para todo el mundo, la psicoterapeuta Roberta Milanese nos descubre una mirada nueva sobre los puntos débiles que nos hacen ...

Brackett, Marc

Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te bloquean o te impulsan? En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, vergüenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paraliz...

Kross, Ethan

El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva.Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentis...

Dolhanty, Joanne / Hjelmseth, Vanja / Austbo, Bente / Vassbo Hagen, Anne Hilde

Cuando los problemas emocionales o conductuales de un hijo se intensifican, la intervención clínica suele tropezar con un punto ciego: el sufrimiento (y la vergüenza, el miedo o la impotencia) de quienes más pueden influir en el cambio: los padres. "Entrenamiento en gestión de las emociones dirigido a padres" es una guía práctica para psicoterapeutas que desean integrar la Tera...

Greenberg, Leslie S.

La vergüenza y la agresividad son emociones nucleares en numerosos procesos psicopatológicos. Aunque profundamente influyentes en la regulación emocional y en las relaciones interpersonales, con frecuencia resultan difíciles de identificar, diferenciar y trabajar eficazmente en la práctica clínica. Este libro ofrece un abordaje integrador desde la Terapia Focalizada en la Emo...

Piñol Forcadell, Joan / Capell i Manzanares, Joan Miguel

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos d'Esquadra y un psicólogo e...

Camps, Victoria

Una poderosa llamada a reconstruir la confianza en una sociedad fracturada. La desconfianza es hoy una forma de respirar. Un gesto aprendido, casi involuntario. Desconfiamos de los gobiernos, de los otros, de los discursos, de las promesas. Desconfiamos incluso de nuestras propias decisiones. Y, sin embargo, seguimos viviendo juntos, compartiendo el espacio público, pidiendo ay...

Camps, Victoria

La ética del cuidado se ha convertido en un tema central y perentorio a raíz de la pandemia de la covid-19. Un virus nos ha obligado a aceptar limitaciones que nunca hubiéramos imaginado, nos ha hecho un poco menos arrogantes y seguros de nosotros mismos. En el ámbito de la teoría, esta toma de conciencia debería conducir a un cambio de paradigma o de marco mental, capaz de equ...

Camps, Victoria

Fue Bertrand Russell quien dijo que la filosofía es siempre un ejercicio de escepticismo. Aprender a dudar implica distanciarse de lo dado y poner en cuestión los tópicos y los prejuicios, cuestionar lo incuestionable. No para rechazarlo sin más, sino para examinarlo, analizarlo, razonarlo y, por fin, decidir. Elogio de la duda recorre las vicisitudes de la duda a lo largo y an...