Emociones: una guía interna. Cuáles sigo y cuáles no

Milanese, Roberta

Para mejorarnos a nosotros mismos y sentirnos realmente realizados no existe una fórmula mágica que sirva para todos, sino que cada uno ha de partir de sí mismo: conocer sus propios límites y sus propios talentos. Con un lenguaje autorizado y comprensible para todo el mundo, la psicoterapeuta Roberta Milanese nos descubre una mirada nueva sobre los puntos débiles que nos hacen ...

Brackett, Marc

Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te bloquean o te impulsan? En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, vergüenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paraliz...

Kross, Ethan

El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva.Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentis...

Dolhanty, Joanne / Hjelmseth, Vanja / Austbo, Bente / Vassbo Hagen, Anne Hilde

Cuando los problemas emocionales o conductuales de un hijo se intensifican, la intervención clínica suele tropezar con un punto ciego: el sufrimiento (y la vergüenza, el miedo o la impotencia) de quienes más pueden influir en el cambio: los padres. "Entrenamiento en gestión de las emociones dirigido a padres" es una guía práctica para psicoterapeutas que desean integrar la Tera...

Greenberg, Leslie S.

La vergüenza y la agresividad son emociones nucleares en numerosos procesos psicopatológicos. Aunque profundamente influyentes en la regulación emocional y en las relaciones interpersonales, con frecuencia resultan difíciles de identificar, diferenciar y trabajar eficazmente en la práctica clínica. Este libro ofrece un abordaje integrador desde la Terapia Focalizada en la Emo...

Piñol Forcadell, Joan / Capell i Manzanares, Joan Miguel

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos d'Esquadra y un psicólogo e...

Greenberg, Leslie S.

La vergüenza y la agresividad son emociones nucleares en numerosos procesos psicopatológicos. Aunque profundamente influyentes en la regulación emocional y en las relaciones interpersonales, con frecuencia resultan difíciles de identificar, diferenciar y trabajar eficazmente en la práctica clínica. Este libro ofrece un abordaje integrador desde la Terapia Focalizada en la Emo...

GREENBERG, LESLIE S.

Este libro nos muestra cómo ayudar a los clientes a prestar atención a lo que sus emociones les dicen quenecesitan, para que consoliden el cambio generando nuevas narrativas sobre sí mismos. Utiliza diálogosclínicos para ilustrar el proceso de trabajo con las emociones en terapia y proporciona ejemplos de cómolos terapeutas pueden dejar de estar a la defensiva cuando existen di...