El nervio vago. Su poder sanador

El nervio vago. Su poder sanador

Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas

Rosengerg, Stanley

14,50 €
IVA incluido
Disponible en 1-2 días

Envío gratis a partir de 60€

Editorial:
Editorial Sirio
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-17399-09-2
Páginas:
342
Encuadernación:
Rústica
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Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicológicos y emocionales. Esta guía práctica explica cómo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresiòn hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño, o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.

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