Lo bueno de tener un mal día

Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Gonzalez, Anabel

17,90 €
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Editorial:
Planeta
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-08-22330-6
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
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Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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